健康是人类永恒的主题，也是社会进步的重要标志，有了健康才会拥有幸福的生活；有了健康才会拥有充满阳光的世界；有了健康才会拥有一份灿烂与辉煌。健康是福，随着社会的发展，生活方式的改变，经济条件的提升，人们自我保健意识不断提高，很多人都懂得了要保健养生，所以喝菊花茶已经不是一种潮流了，很多人对喝菊花茶甚是酷爱，可以说菊花茶在人们的生活中占据着不可缺少的地位。因为都知道菊花茶是一款很好且大众化的保健养生茶，都知道菊花的营养很丰富，特别是修水的金丝皇菊，因金丝皇菊有很独特的一点就是：集观赏，品味，保健养生于一体。冲泡之后花蕊盈杯，清香甘甜，沁人心脾，轻啜入口，清而不浊、和而不猛、浓香入肺唇齿留香。 一盏皇菊芬芳入口，绵延的花香溢满口腔，是繁华金玉之后的至臻至简，轻而不淡、舍而不骄，轻奢亦味浓。

  但是再好的东西都要适量，那么菊花茶能天天喝吗？通过《本草纲目》记载了解到菊花的功效，而菊花本身也是集观赏、养生保健于一体的花类，经常喝也会给身体带来一定的好处，只要不超量是可以经常喝的。

喝菊花茶搭配一些克制菊花寒性的东西一起喝，比如枸杞之类的，但一定不要喝太浓，如果是金丝皇菊的话一杯一朵就好，且每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新沸水，泡上片刻，而后再喝。

懂养生保健是好事，但保健养生不是一天两天的事，是一个长期坚持的过程，不管在运动还是饮食上都应该注意为健康做积累，虽然喝菊花茶也是养生保健，但是也要熟知菊花的功效和禁忌，要了解自己的体质，同时选菊花也很重要，要选跟金丝皇菊一样清而不浊、和而不猛、轻而不淡、舍而不骄，轻奢亦味浓类似这样的，然后在搭配一些温性的东西一起喝就更完美了。